Indira Nunez - Vinyasa Yoga
“The rhythm of the body, the melody of the mind & the harmony of the soul create the symphony of life.”
~ BKS
Iyengar
Diese Yoga Stunde ist eine dynamische und funktionale Verbindung zwischen verschiedenen Asanas und Elementen des Ashtanga Yoga. Ziel ist es, die Atmung bewusst im Rhythmus mit den Bewegungen zu halten und sich selbst als Einheit zu spüren. Diese Flow-Stunde gibt die Möglichkeit, Sensibilität und gleichzeitig Kraft für Körper und Geist zu entwickeln. Wichtig dabei ist es, die eigenen Grenzen durch die verschiedenen Übungen zu spüren und den eigenen Körper zu respektieren. Alignment zu finden, zusammen zu spüren, in der Stunde und euren Leben, ist mein Ziel als Yogalehrerin.
This Yoga class is a dynamic and functional connection between different Asanas and elements of Ashtanga Yoga. The main focus is to find awareness not only in our breathing but also in our self-day by day. This Yoga class is an open space for developing sensitivity, elasticity and strength at the same time. Being able to respect our own limits by listening to our body in our Asana work is the key, to find the Alignment. To find alignment, to feel it, not only in the class, but also in your life, is my goal as a Yoga teacher.
Indira Nunez
ist Lehrerin und Choreographin/ Tänzerin. Hat zum ersten Mal Kontakt mit Yoga im Laufe ihrer Tanzausbildung gehabt. Seit 2004 arbeitet sie in Wien als professionelle Tänzerin und als ausgebildete Yoga-Lehrerin. Seit 2002 beschäftigte sie sich stark mit ihrer Ashtanga Yoga-Praxis und verschiedenen Unterrichtsmethoden. Sie hat mehrere Yoga Ausbildungen. Sie findet die Balance in Ihren Leben, und tanzt mit dem Pranayama, Meditation, und Pilates, Akrobatik und Laufen Training. Sie hat viele Jahre im Tanzquartier Wien, Vinyasa Yoga für Tänzerinnen unterrichtet. Gerade fuhrt sie, Ihre eigene Yoga Kurse, Yoga Gruppen in Wien. Online und Vorort. Alle Infos finden sie unter:
www.hyperform.net
Indira Nunez is a professional Dancer/Choreographer and Yoga teacher: She came in contact with Yoga for the first time, as a child, in her Dance school. Since 2004 she has been working with different choreographers in Vienna, and Teaching Vinyasa Yoga. Indira has been developing her Ashtanga Yoga practice and her teachings methodology since 2002. She has many Yoga teacher trainings, and also a lot of experience with different movement training. Indira finds her balance, and explores life, dancing in between Pranayama techniques meditation and Pilates, acrobatics and running. She was teaching Vinyasa Yoga for Dancers in Tanzquartier Vienna for many years. And also in different Yoga studios in Vienna. Now she is teaching her own Yoga courses with her groups in Vienna, Online and Live. Here you can see all the infos:
www.hyperform.net