Anna Possarnig -  GYROKINESIS®

Die GYROKINESIS®-Methode ist eine Bewegungsmethode, die den gesamten Körper anspricht, Energiebahnen öffnet, das Nervensystem stimuliert, den Bewegungsumfang vergrößert und durch rhythmische, fließende Bewegungsabläufe funktionelle Kraft erzeugt. Es handelt sich um eine besondere und einzigartige Methode, die Bewegung, Atem und mentale Konzentration miteinander verbindet. Durch die Betonung der dreidimensionalen Bewegung der Wirbelsäule und die Verbindung zu einem starken, aber geschmeidigen Zentrum hilft die Klasse, Kraft durch die Platzierung der Gelenke und Verbindungslinien im Körper zu finden. Die GYROKINESIS®-Methode kombiniert Prinzipien aus Yoga, Tanz und Somatik. Der ganzheitliche Ansatz verbindet Geist und Körper und öffnet die Meridiane des Körpers, so dass die Energie aus einem starken und zugleich subtilen Zentrum fließen kann. Durch kontinuierliche runde und spiralförmige Bewegungen, initiiert durch Atem und Zentrum, stimuliert GYROKINESIS® das Nervensystem, platziert die Gelenke, schafft Unterstützung im gesamten Bewegungsspektrum und verbessert die Flexibilität. Der rhythmische Einsatz des Atems und die Idee eines konstanten Flusses schaffen Musikalität, ein Gefühl von Tanz und Ausdauer.
100% body awareness**50% kräftigung, beweglichkeit, koordination**50% entspannung, platzierung, atmung.

GYROKINESIS® ist eine eingetragene Marke der GYROTONIC® Sales Corp und wird mit deren Genehmigung verwendet. 

GYROKINESIS® Method is a movement method that addresses the entire body, opening energy pathways, stimulating the nervous system, increasing range of motion and creating functional strength through rhythmic, flowing movement sequences. It is an original and unique method, which coordinates movement, breath and mental focus. Emphasizing three-dimensional movement of the spine and connecting to a strong but supple centre, the class helps to find strength through placement of the joints and connection lines in the body. 

The GYROKINESIS® method combines principles of Yoga, Dance and Somatics. The holistic approach connects mind and body and opens the meridians of the body so that the energy can travel from a strong and subtle centre. Through continuous round and spiraled movement, initiated by breath and centre, GYROKINESIS® stimulates the nervous system, places the joints, creates support in the whole range of motion and improves flexibility. The rhythmic use of the breath and idea of a constant flow creates musicality, a sense of dancing and stamina.
100% body awareness**50% strengthening, flexibility, coordination**50% relaxation, placement, breath.

GYROKINESIS® is a registered trademark of GYROTONIC® Sales Corp and is used with their permission.


Anna Possarnig wurde in Kärnten geboren und studierte Bühnentanz und Tanzpädagogik an der Anton Bruckner Privatuniversität Linz. Sie war als Tänzerin unter anderem für D.ID Liz King, Tanzcoop und Cie. Tauschfühlung sowie für mehrere Produktionen am Theater an der Wien tätig. Seit 2017 verfolgt sie zunehmend ihre eigenen Projekte, darunter einige Solo-Arbeiten in Kollaboration mit bildenden Künstlern und dem Video-Künstler Ulrich Kaufmann. Außerdem ist sie Gründungsmitglied des Verein Lazuz (2017) und von PUC (Pop-up Collective) (2018), welches mit den Stücken “Bauhaus Tanzt I + II” international getourt ist. Neben ihrer künstlerischen Tätigkeit entwickelte sie frühes Interesse an komplementären Trainingsmethoden, somatischen Techniken und einem ganzheitlichen Tanztraining. So absolvierte sie 2016 die Ausbildung zur GYROKINESIS®-Methode Trainerin und 2017 zur Nuad Thai Massage.


Anna Possarnig was born in Carinthia and studied stage dance and dance pedagogy at the Anton Bruckner Private University Linz. She has worked as a dancer for D.ID Liz King, Tanzcoop and Cie. Tauschfühlung, among others, as well as for several productions at Theater an der Wien. Since 2017, she has increasingly pursued her own projects, including several solo works in collaboration with visual artists and video artist Ulrich Kaufmann. She is also a founding member of Verein Lazuz (2017) and PUC (Pop-up Collective) (2018), which has toured internationally with the pieces "Bauhaus Tanzt I + II". 

In addition to her artistic activity, she developed early interest in complementary training methods, somatic techniques and a holistic dance training. Thus, in 2016 she completed the training as GYROKINESIS® Method Trainer and in 2017 as Nuad Thai Massage practitioner.

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